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    喝茶容易養成的4個壞習慣,愛喝茶的你要注意哦!
    瀏覽次數:40 投稿:超級管理員 來源: 發布時間:2023-10-13
         喝茶這件小事,于身體而言,能讓我們潛移默化地改善一些小問題;于精神而言,是茶人脫離世    間紛擾的一片凈地;但是,如果茶沒喝對,就適得其反了。

         有的茶友喝茶時間長了,慢慢會養成一些不好的習慣。有不好的習慣并不可怕,可怕的是你一直在用不對的方式喝茶,自己卻不知道。



     喝茶最容易養成的4個壞習慣,看看你中了幾個。


    1、空腹喝茶

         有些茶友習慣每天一大早起來啥也不吃就先喝茶。宋代詩人蘇東坡形容空腹飲茶這一行為是 “直入腎臟,又冷脾胃,乃是引狼入室”,這個說法雖然有些夸張,但是也不是沒有道理。
    茶葉中含有咖啡堿、鞣酸等內含物質,容易刺激腸胃,容易引起食欲不振、心慌、頭暈、抖手抖腳的情況,這也就是我們常說的“茶醉”,一般遇到這種情況吃一點餅干或是糖果,補充一下糖分也就沒什么大問題了。
         空腹喝茶會引起身體不適雖說不是絕對的,因為有些人喝了確實沒什么事兒,這主要是體質不同引起的差異。

         但是身體是自己的,保險起見,阿邦還是建議茶友盡量不要空腹喝茶,出門喝茶包里經常備一點餅干果之類的,以防不舒服的時候可以及時緩解一下。



    2、用茶水代替白開水服藥

         出于方便與順手,我相信有很多人都干過這個事兒。明明白開水就在旁邊,只需要接一杯就可以,但是比起面前的那杯茶水,用茶水直接服藥似乎要更“方便”些。
    茶葉中含有咖啡堿,有可能會和藥物的某些成分發生反應,從而降低藥效或是產生一些不良反應,引起身體不舒服。
    起身接一杯白開水也就不超過1分鐘的時間,再著急也不省這一分鐘。如果實在想喝茶,那就吃藥后2小時左右再喝,但還是那句話,身體是自己的,保險起見,能忍一時就忍一時吧。


    3、經常喝濃茶

         有一次我到朋友家串門,人家熱情給我倒了一杯茶,我一口喝下去就停住了,咽也不是,吐也不是,因為這個茶確實是太濃了,除了苦澀味還是苦澀味。

    茶齡比較大的茶友,還有出門泡壺茶一喝就是一整天的茶友,很容易養成喝濃茶的習慣。
    喝茶我們喝的是茶葉浸出物,也就是茶湯,泡久了的茶湯不但苦澀味重,濃茶里的咖啡因會讓人心跳加快,加大心臟和腎臟的負擔,從而對人體產生不好的影響。

    所以,茶葉最好是現喝現泡,如果條件不允許,也盡量用飄逸杯泡茶,可以茶水分離,避免茶葉長時間在水里浸泡導致經常喝濃茶。


    4、喝濃茶解酒

         這個是很多人的誤區,以為喝茶解酒,那喝濃一點的茶是不是解酒效果更好?
    酒后不能喝濃茶,原理和喝濃茶類似,酒精已經給心臟和腎臟加大了壓力,酒后再喝濃茶跟火燒澆油沒什么區別。
    但是,如果飲酒量不是太多,可以喝淡茶或白開水解酒。
    茶葉中的堿性物質是有強烈的利尿作用的,淡茶或白開水有助于加速酒精的代謝和排泄。

         喝茶有益健康,但是要用健康的方式喝。你學會了嗎?可以給需要的朋友分享哦。
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